10 Merk Garam yang Bagus (Terbaru Tahun Ini)

Apa manfaat garam?

Garam merupakan mineral yang berisikan Natrium Klorida (NaCl). Garam memiliki rasa asin yang dihasilkan dari air bahari. Dalam satu liter air bahari, biasanya terkandung 35 gram garam dengan salinitas 3,5%. Air maritim lalu dialirkan ke bak evaporasi dangkal yang dihubungkan oleh jalan masuk buatan. Setelah lewat proses penguapan alami, air perlahan menghilang, meninggalkan garam untuk dipanen.

Selain memberikan rasa pada kuliner, garam juga memiliki faedah bagi kesehatan. Manfaat dari garam akan didapat jika seseorang mengonsumsinya dalam jumlah yang direkomendasikan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan konsumsi garam tidak lebih dari 5 gram dalam sehari. 

Lalu, apa saja kebaikan yang dimiliki garam? Berikut ini beberapa faedah garam bagi kesehatan:

• meningkatkan fungsi tiroid;
• mempertahankan tubuh tetap terhidrasi;
• menangkal tekanan darah rendah; dan
• menanggulangi gejala cystic fibrosis.

Cara menentukan garam

Menarik untuk diketahui, garam tidak hanya memiliki rasa yang asin, tetapi juga pahit dan sedikit asam. Oleh karena itu, kami akan memaparkan tiga poin penting perihal kiat memilih garam terbaik yang tepat dengan selera Anda.

Pilih garam menurut tujuan pemakaian

Sebelum menentukan, tentukanlah tujuan pemakaiannya. Apakah Anda ingin menggunakan garam untuk memperkaya rasa sajian atau ingin digunakan pada momen-momen tertentu saja?

Garam bumbu, untuk mengembangkan nafsu makan

Jika ingin memajukan nafsu makan seseorang, Anda mampu mengandalkan garam bumbu dibandingkan garam jenis lainnya. Garam bumbu mampu mengeluarkan cita rasa asli dari sebuah materi masakan hingga menstimulasi nafsu makan seseorang. Hal ini mampu terjadi berkat adanya penambahan bumbu dan rempah pada garam bumbu.

Rempah-rempah memang sengaja ditambahkan di dalam garam bumbu semoga terasa lebih lezat. Jika Anda menginginkan cita rasa yang besar lengan berkuasa, garam dengan suplemen rasa bawang merah dan putih mampu dijadikan pilihan. Garam jenis ini memiliki rasa yang umami sehingga cocok digunakan untuk segala jenis sajian.

Garam bermineral, untuk memperkaya rasa kuliner

Jenis garam bermineral mampu menjadi pilihan bila Anda ingin menciptakan kuliner dengan cita rasa yang betul-betul yummy. Hal ini karena garam mineral memiliki kadar mineral yang lebih tinggi dari sodium sehingga bisa memajukan cita rasa makanan. Anda juga mesti memutuskan kandungan kalium dan magnesium pada bungkus produknya.

Kandungan natrium (sodium) menjadikan garam memiliki rasa asin. Dengan kata lain, bila Anda menentukan garam bernatrium, rasa masakan Anda akan menjadi lebih asin. Garam dengan kandungan mineral yang lebih tinggi dari natrium, terutama garam bermagnesium, condong mempunyai rasa yang lebih enak. 

Penyebabnya, garam jenis ini mampu mendorong proses pematangan dan fermentasi materi makanan sehingga rasa aslinya bisa keluar dengan sempurna. Kaprikornus, seleksilah garam yang lebih banyak mengandung mineral dibandingkan natrium untuk menciptakan rasa makanan lebih beragam.

Tentukan berdasarkan warna dan bentuk garam

Bagi Anda yang hobi mengolah makanan, garam dengan bentuk dan warna yang unik pun mampu menjadi pilihan mempesona. Baru-gres ini, garam dengan tampilan menarik kian disenangi alasannya adalah terkesan lebih high-class. Beberapa jenis garam dengan bentuk dan warna unik di antaranya adalah: 

• Truffle salt (garam truffle) yang mengandung potongan truffle.
• Bamboo charcoal salt (garam arang bambu) yang menciptakan masakan tampakhitam.
• Smoked salt (garam asap).
• Himalayan salt (garam Himalaya) yang berwarna pink.

Garam jenis ini juga mampu menciptakan food plating terlihat lebih fancy. Walaupun hanya disertakan di sudut menu, garam ini mampu pribadi menjadi sentra perhatian bagi siapa saja yang melihatnya. Untuk dipakai sebagai aksen, Anda mampu memakai garam berbentuk piramida dan plate-like flake salt.

Menariknya, garam ini mampu mengganti bahan makanan sederhana mirip daging panggang dan salad menjadi lebih kaya rasa. Anda mampu mencicipi perpaduan daging dan rasa asli garam sehingga masakan umumsaja bisa naik kelas, lezat, dan lezat.

Cari ukuran dan tingkat keasinan garam sesuai dengan jenis hidangan

Berikutnya, kami akan menerangkan cara menentukan garam terbaik sesuai dengan jenis bahan utama menu. Anda dapat mengombinasikan antara ukuran butiran garam dan level keasinan, baik yang ringan maupun yang kuat berdasarkan jumlah natriumnya. Yuk, cari tahu kombinasi paling pas untuk mengeluarkan cita rasa autentik dari setiap materi masakan!

Daging merah dan ikan segar: Butiran garam besar dan kasar dengan rasa asin yang besar lengan berkuasa

Daging merah dan ikan segar identik dengan cita rasa alami yang kuat. Oleh sebab itu, Anda dapat menyertakan butiran garam berskala besar dan garang dengan rasa asin yang berpengaruh, seperti pink rock salt. Dengan demikian, hasil olahan makanan Anda akan terasa asin, namun tidak kehilangan rasa alaminya.

Ketika Anda memilih pink rock salt, pilih yang tidak mengandung biji-bijian hitam atau materi gila lainnya. Satu lagi, garam berwarna pink gelap lazimnya mengandung banyak zat besi sehingga cocok dengan bahan kuliner berwarna merah.

Daging dan ikan berwarna cerah: Butiran garam besar yang tidak terlalu asin

Rasa alami dari daging dan white fish dengan warna cerah akan keluar dikala Anda mengunyahnya. Oleh sebab itu, kami menganjurkan garam dengan butiran besar, tetapi tidak terlampau asin. Dengan demikian, Anda mampu merasakan kombinasi antara lelehan garam dan rasa alami bahan ketika mengunyahnya.

Makanan digoreng dan berminyak: Garam lembut dengan rasa asin yang besar lengan berkuasa

Khusus untuk menu yang berminyak, Anda mampu menentukan garam dengan tekstur lembut dan rasa asin yang kuat. Garam jenis ini mudah dipakai dan gampang menyatu dengan bahan kuliner alasannya ukurannya yang relatif kecil. 

Selain itu, garam ini mampu membuat sajian Anda memiliki cita rasa alami yang besar lengan berkuasa tanpa adanya embel-embel rasa yang lain. Makanan yang digoreng pun menjadi lebih fresh dan terasa lebih ringan.

Segala jenis kuliner: Garam berukuran sedang dengan rasa asin yang patokan

Setidaknya, Anda mesti mempunyai satu jenis garam yang universal atau cocok digunakan untuk pelbagai jenis masakan. Anda mampu memikirkan garam maritim dengan karakteristik bentuk yang sedang dan terasa lebih segar. Anda mampu menggunakan butiran garam meja sebagai ukuran standar atau ukuran medium dari garam pada umumnya. 

Cocok atau tidaknya suatu jenis garam juga tergantung pada rasa dari materi utamanya. Misalnya, untuk masakan dengan rasa yang kuat, Anda harus memilih garam dengan rasa asin yang besar lengan berkuasa pula. Selain itu, rasa asin akan berganti tergantung intensitas bantuan bumbu dan keadaan bahan pada hari itu.

Lihat segmentasi konsumennya

Dalam menentukan garam, Anda juga harus memilih segmentasi konsumennya. Banyak produk garam yang khusus dibuat untuk orang-orang dengan keadaan kesehatan tertentu, seperti hipertensi. Selain itu, penderita penyakit ginjal pun demikian. Mereka harus menghalangi asupan natrium harian. Oleh karena itu, garam yang bisa dimakan oleh mereka yaitu garam yang rendah natrium. 

Menurut WHO, penyeleksian garam untuk anak umur 2 hingga 15 tahun (di luar masa menyusui dan MPASI) harus disesuaikan dengan kebutuhan energinya. Hal yang paling penting, garam yang diseleksi untuk bayi dan anak mesti sudah lewat proses difortifikasi dan beryodium.

Produk usulan khusus

Spesialis
mybest

bukalapak.com

Healthylife Pure Himalayan Pink Salt

Mulai dari Rp 85.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Lifestyle blogger & book writer

Widyanti Yuliandari

Widyanti Yuliandari, ibu dari dua anak yang mempunyai minat pada tema-tema kesehatan serta keelokan alami. Widya juga telah menulis s...

Garam kaya faedah untuk kesehatan dan kecantikan

Dulu saya pernah berasumsi bahwa untuk hidup sehat kita perlu membatasi konsumsi garam seminimal mungkin. Ternyata, yang harus lebih diamati yakni jenis garamnya. Himalayan Pink Salt yaitu salah satu jenis garam yang baik untuk dikonsumsi, tentunya dengan jumlah yang terkontrol. 

Himalayan Pink Salt ini mengandung 84 dari 92 trace element, ialah mineral penting yang diperlukan tubuh dalam jumlah kecil. Di antaranya adalah kalsium, zink, zat besi, potasium, magnesium, dan mangan. Kandungan ini jauh lebih banyak dari garam dapur atau garam meja biasa, yang umumnya lebih lebih banyak didominasi kandungan natrium kloridanya.

Pemakaian terbaik yakni dengan menaburkannya sehabis masakan matang. Saya juga lazimmenaburkan sedikit pada buah potong yang disajikan selaku sarapan. Selain rasa buah menjadi lebih lezat, garam juga bisa mencegah gatal akhir getah pada buah tertentu, seperti nanas.

8 Rekomendasi Produk Pendukung Gaya Hidup Sehat dan Cantik Alami

[10 Rekomendasi] garam terbaik

Selanjutnya, kami akan mengusulkan sepuluh produk garam terbaik yang kami tentukan menurut cara menentukan di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan memikirkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan kepada seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.

110 Rekomendasi

The Spice LabIndia Black Kala Namak Sea Salt - Black Himalayan

Mulai dari Rp 1410 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Garam yang dapat digunakan untuk pengobatan

Garam hitam merupakan jenis garam yang banyak digunakan pada kuliner khas Asia Selatan. Garam ini memiliki aroma khas layaknya belerang pada telur rebus. Para vegan kerap memakai garam ini selaku pengganti cita rasa telur. 

Tak jarang, garam hitam juga digunakan untuk pengobatan Ayurveda, pengobatan tradisional yang berasal dari India. Oleh alasannya adalah itu, garam ini cocok untuk Anda yang mengamati kesehatan. Namun, alasannya aroma welirang yang berpengaruh, garam ini tidak digunakan dalam kuliner sehari-hari. 

Jenis	Garam hitam
Negara asal	India

9

Cairo FoodSeasoned Salt

Mulai dari Rp 25.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Taburan yang pas untuk kentang goreng atau camilan yang lain

Jika Anda mencari garam bumbu untuk taburan camilan, produk ini mampu menjadi opsi. Cairo Food Seasoned Salt ialah garam dengan adonan banyak sekali bumbu lokal dan impor. Bumbu tersebut terdiri dari garam, lada hitam, paprika, bawang bombai, bawang putih, cabai, daun laurel, dan beras. 

Perpaduan bumbu tersebut menciptakan rasa yang kompleks. Anda bisa menaburkan garam ini di kentang goreng, popcorn, atau makanan ringan lain. Selain itu, garam ini juga mampu Anda taburkan di steak atau kuliner berat yang lain.

Jenis	Garam bumbu
Negara asal	Indonesia

8

blibli.com

OMNatural Himalayan Rock Salt

Mulai dari Rp 48.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Jaga tubuh supaya tetap sehat dan bugar dengan garam Himalaya

OM Natural Himalayan Rock Salt merupakan salah satu merek garam Himalaya orisinil. Produk ini berasal dari air maritim yang membeku menjadi kerikil di tempat Himalaya. Warna pink dari garam Himalaya ialah indikasi akan banyaknya kandungan mineral di garam tersebut, terutama kandungan zat besi. Oleh alasannya itu, garam ini sangat sesuai untuk Anda yang ingin tetap sehat sepanjang waktu.

Beberapa faedah dari garam ini yakni membantu mengembalikan ion badan yang hilang, menyeimbangkan asam badan, mengatasi kram otot, menurunkan tekanan darah, dan lainnya. Jika Anda memiliki beberapa dilema kesehatan, tak ada salahnya untuk mengganti garam biasa dengan garam Himalaya yang berbahan alami.

Jenis	Garam berangasan Himalaya
Negara asal	Pakistan

7

javara.co.id

JavaraFine Grain Salt-Pet Jar

Mulai dari Rp 28.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Produk artisan bebas kimia yang hits!

Tertarik untuk menciptakan sajian khas Indonesia? Pastikan untuk menggunakan Javara Fine Grain Salt. Garam ini merupakan garam murni yang tidak mengandung pemutih, pengawet, dan zat aditif. Dengan demikian, Anda mampu mengolah makanan sajian yang yummy. Selain itu, produk ini juga mampu dijadikan garam meja yang aman disantap oleh bawah umur.

Jenis	Garam meja
Negara asal	Indonesia

6

hydrofarm.co.id

HydrofarmSuka - Java Sea Salt

Mulai dari Rp 52.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Terbuat dari 110 Rekomendasi10 Rekomendasi% air maritim, tanpa materi kimia suplemen

Suka Java Sea Salt ialah produk garam yang terbuat dari 110 Rekomendasi10 Rekomendasi% air laut dengan konsentrat tinggi. Dengan demikian, proses ini akan menciptakan garam murni tanpa bahan kimia pemanis. 

Kandungan mineralnya pun sepadan dan aman bagi badan. Selain itu, garam ini juga diklaim dapat memberikan faedah kesehatan. Beberapa di antaranya ialah meminimalisir retensi air, mempertahankan kesehatan kulit, dan lain sebagainya.

Jenis	Garam bahari
Negara asal	Indonesia

5

shopee.co.id

GeofoodsSalt and Truffles

Mulai dari Rp 99.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Garam mewah dengan gabungan jamur truffle

Produk ini memakai jamur truffle hitam atau truffle Umbria dan garam laut alami. Kombinasi dari keduanya membuat garam truffle glamor. Ketika dibuka, Anda akan mencium aroma truffle yang sungguh berpengaruh. Anda bisa mencampurkan garam ini di atas steak atau sajian glamor yang lain. Dengan demikian, produk ini sangat sesuai untuk Anda yang ingin mengolah makanan menu fancy untuk fine dining.

Jenis	Garam truffle
Negara asal	Italia

4

RefinaGaram Meja

Mulai dari Rp 4.888,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Garam meja yang diolah dengan teknologi refinery

Untuk Anda yang mencari garam meja harian, garam Refina merupakan opsi yang tepat. Produk ini dimasak dengan teknologi refinery yang menciptakan garam putih, halus, dan higienis. Dalam pemrosesannya, bahan baku akan diendapkan dan disaring kotorannya. Setelah itu, bahan baku yang sudah bersih dibiarkan mengkristal. Garam ini juga sudah mengandung yodium.

Jenis	Garam meja
Negara asal	Indonesia

3

shopee.co.id

Pura IndonesiaOrganic Himalayan Salt

Mulai dari Rp 97.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Memiliki imbas detoksifikasi, pas untuk Anda yang sedang diet

Pura mengeklaim bila produknya adalah garam Himalaya alami pertama di Indonesia yang gluten-free dan tidak melewati proses ekstraksi. Garam ini juga diklaim memiliki efek detoksifikasi dan menstabilkan gula darah yang pastinya berkhasiat ketika diet. Kini, Anda dapat menjalani diet tanpa mesti tersiksa alasannya rasa masakan yang kurang garam.

Jenis	Garam Himalaya organik
Negara asal	Indonesia

2

jayskitchen.com

Jay’s KitchenBlack Pepper Seasalt

Mulai dari Rp 33.810 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Memasak bebas repot dengan garam 2 in 1!

Untuk Anda yang gemar mengolah makanan aneka kudapan manis dan BBQ, Anda niscaya akan sangat terbantu dengan garam dari Jay’s Kitchen. Tak hanya murni rasa asin saja, garam bahari ini juga mempunyai rasa pedas black pepper. Anda mampu menggunakan satu jenis garam untuk pelbagai jenis hidangan, seperti baking, grilling, atau ditaburkan selaku bumbu aksesori.

Jenis	Garam laut bumbu black pepper
Negara asal	Indonesia

1

shopee.co.id

GarenaGaram Kurang Natrium

Mulai dari Rp 15.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Kandungan natrium 410 Rekomendasi% lebih rendah, cocok untuk penderita hipertensi

Untuk Anda yang ingin mengurangi konsumsi natrium sebab argumentasi kesehatan, Garena mampu menjadi alternatif. Kandungan natrium dalam garam ini tercatat 410 Rekomendasi% lebih rendah dibandingkan garam biasa. Uniknya, produk ini mempunyai cita rasa yang sama mirip garam dengan kandungan natrium yang tinggi.

Jika Anda tengah menjalani acara pembatasan makanan sehat, garam Garena juga diusulkan untuk konsumsi harian, lho. Tak sebatas cantik untuk pembatasan makanan , garam ini diklaim dapat menekan kemungkinan datangnya penyakit hipertensi, jantung, ginjal, bahkan rasa sakit dikala menstruasi.

Jenis	Garam meja
Negara asal	Indonesia

Tabel perbandingan produk garam terbaik

Gambar produk	1 Garena	2 Jay’s Kitchen	3 Pura Indonesia	4 Refina	5 Geofoods	6 Hydrofarm	7 Javara	8 OM	9 Cairo Food	110 Rekomendasi The Spice Lab
Nama produk	Garam Kurang Natrium	Black Pepper Seasalt	Organic Himalayan Salt	Garam Meja	Salt and Truffles	Suka - Java Sea Salt	Fine Grain Salt-Pet Jar	Natural Himalayan Rock Salt	Seasoned Salt	India Black Kala Namak Sea Salt - Black Himalayan
Keunggulan	Kandungan natrium 410 Rekomendasi% lebih rendah, cocok untuk penderita hipertensi	Memasak bebas repot dengan garam 2 in 1!	Memiliki imbas detoksifikasi, pas untuk Anda yang sedang diet	Garam meja yang diolah dengan teknologi refinery	Garam glamor dengan campuran jamur truffle	Terbuat dari 110 Rekomendasi10 Rekomendasi% air laut, tanpa bahan kimia embel-embel	Produk artisan bebas kimia yang hits!	Jaga tubuh biar tetap sehat dan bugar dengan garam Himalaya	Taburan yang pas untuk kentang goreng atau camilan lainnya	Garam yang mampu dipakai untuk pengobatan
Harga mulai dari	Rp 15.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 33.810 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 97.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 4.888,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 99.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 52.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 28.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 48.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 25.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 1410 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Jenis	Garam meja	Garam laut bumbu black pepper	Garam Himalaya organik	Garam meja	Garam truffle	Garam maritim	Garam meja	Garam agresif Himalaya	Garam bumbu	Garam hitam
Negara asal	Indonesia	Indonesia	Indonesia	Indonesia	Italia	Indonesia	Indonesia	Pakistan	Indonesia	India
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli

Pertanyaan biasa seputar garam

Selain mengulas cara menentukan dan anjuran produknya, kami sudah menghimpun pertanyaan-pertanyaan yang populer seputar garam. Jika Anda masih penasaran dengan garam, simak jawabannya di bawah ini!

Apakah garam ancaman bagi badan?

Garam berbahaya bagi badan apabila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Asupan garam yang berlebihan mampu menimbulkan berbagai penyakit berbahaya, mirip osteoporosis, hipertensi, dan ginjal. Seperti dijelaskan sebelumnya, garam merupakan jenis natrium. 

Konsumsi natrium yang berlebihan dapat menarik lebih banyak air ke dalam pemikiran darah. Ketika volume darah meningkat, jantung mesti melakukan pekerjaan lebih keras untuk memompanya ke seluruh tubuh. Kondisi ini mampu meregangkan dinding pembuluh darah dan menjadikannya lebih rentan terhadap kerusakan.

Apa fungsi air garam dan kapan waktu terbaik meminumnya?

Waktu yang sempurna untuk meminum air garam yakni pagi hari dikala perut masih kosong. Berikut ini ialah beberapa manfaat yang didapat ketika mengonsumsi air garam:

• membantu sistem pencernaan;
• mengeluarkan racun dari tubuh;
• melawan penyakit lever;
• memperbaiki kualitas tidur;
• melawan jerawat;
• menangani edema;
• mencegah asam lambung; dan
• menciptakan tubuh lebih berenergi.

Apa perbedaan sea salt dan Himalayan salt?

Dari segi komposisi, kandungan mineral dalam Himalayan salt lebih baik ketimbang sea salt. Anda pun mampu menyantap makanan dengan kelezatan yang serupa dengan kuliner di kedai makanan cuma dengan memakai jenis garam Himalaya.

Baca juga anjuran produk garam yang lain di sini

Selain garam meja, ada pelbagai jenis garam lain yang dapat digunakan untuk mengembangkan kualitas rasa sebuah menu. Jika Anda ingin tahu garam beryodium, garam masala, atau garam Himalaya, cek saja rekomendasinya berikut ini!

110 Rekomendasi Merk Garam Beryodium Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Garam Masala Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Merk Garam Himalaya Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

Kesimpulan

Apakah Anda telah mendapatkan jenis garam yang paling sesuai dengan kebutuhan? Setelah ditelusuri lebih jauh, ternyata garam mempunyai rasa yang cukup bermacam-macam. Semua ini kembali dengan banyak dan tidaknya kandungan sodium selama proses pembuatan. Oleh, alasannya itu, mulai ketika ini, seleksilah jenis garam yang sesuai dengan bahan utama kuliner dan jenis sajian yang mau dibentuk. Happy cooking!

Berbagi :