10 Merk Garam yang Bagus (Terbaru Tahun Ini)

Apa manfaat garam?

Garam merupakan mineral yang berisikan Natrium Klorida (NaCl). Garam mempunyai rasa asin yang dihasilkan dari air laut. Dalam satu liter air maritim, biasanya terkandung 35 gram garam dengan salinitas 3,5%. Air laut kemudian dialirkan ke bak evaporasi dangkal yang dihubungkan oleh jalan masuk buatan. Setelah lewat proses penguapan alami, air perlahan menghilang, meninggalkan garam untuk dipanen.

Selain memberikan rasa pada makanan, garam juga mempunyai manfaat bagi kesehatan. Manfaat dari garam akan didapat apabila seseorang mengonsumsinya dalam jumlah yang direkomendasikan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan konsumsi garam tidak lebih dari 5 gram dalam sehari. 

Lalu, apa saja kebaikan yang dimiliki garam? Berikut ini beberapa faedah garam bagi kesehatan:

• meningkatkan fungsi tiroid;
• mempertahankan badan tetap terhidrasi;
• mencegah tekanan darah rendah; dan
• menanggulangi tanda-tanda cystic fibrosis.

Cara menentukan garam

Menarik untuk dikenali, garam tidak hanya memiliki rasa yang asin, tetapi juga pahit dan sedikit asam. Oleh karena itu, kami akan memaparkan tiga poin penting wacana kiat menentukan garam terbaik yang sesuai dengan selera Anda.

Pilih garam berdasarkan tujuan pemakaian

Sebelum menentukan, tentukanlah tujuan pemakaiannya. Apakah Anda ingin memakai garam untuk memperkaya rasa hidangan atau ingin dipakai pada momen-momen tertentu saja?

Garam bumbu, untuk mengembangkan nafsu makan

Jika ingin memajukan nafsu makan seseorang, Anda mampu mengandalkan garam bumbu dibandingkan garam jenis lainnya. Garam bumbu bisa mengeluarkan cita rasa asli dari suatu bahan kuliner hingga menstimulasi nafsu makan seseorang. Hal ini mampu terjadi berkat adanya penambahan bumbu dan rempah pada garam bumbu.

Rempah-rempah memang sengaja disertakan di dalam garam bumbu biar terasa lebih enak. Jika Anda mengharapkan cita rasa yang berpengaruh, garam dengan suplemen rasa bawang merah dan putih mampu dijadikan pilihan. Garam jenis ini memiliki rasa yang umami sehingga cocok dipakai untuk segala macam hidangan.

Garam bermineral, untuk memperkaya rasa kuliner

Jenis garam bermineral mampu menjadi pilihan bila Anda ingin membuat masakan dengan cita rasa yang benar-benar yummy. Hal ini karena garam mineral mempunyai kadar mineral yang lebih tinggi dari sodium sehingga bisa memajukan cita rasa masakan. Anda juga mesti memastikan kandungan kalium dan magnesium pada kemasan produknya.

Kandungan natrium (sodium) menjadikan garam mempunyai rasa asin. Dengan kata lain, bila Anda memilih garam bernatrium, rasa kuliner Anda akan menjadi lebih asin. Garam dengan kandungan mineral yang lebih tinggi dari natrium, terutama garam bermagnesium, condong memiliki rasa yang lebih enak. 

Penyebabnya, garam jenis ini bisa mendorong proses pematangan dan fermentasi bahan masakan sehingga rasa aslinya bisa keluar dengan tepat. Makara, pilihlah garam yang lebih banyak mengandung mineral dibandingkan natrium untuk menciptakan rasa makanan lebih beragam.

Tentukan berdasarkan warna dan bentuk garam

Bagi Anda yang kegemaran mengolah makanan, garam dengan bentuk dan warna yang unik pun mampu menjadi pilihan menarik. Baru-gres ini, garam dengan tampilan menawan makin disenangi alasannya adalah terkesan lebih high-class. Beberapa jenis garam dengan bentuk dan warna unik di antaranya adalah: 

• Truffle salt (garam truffle) yang mengandung bagian truffle.
• Bamboo charcoal salt (garam arang bambu) yang membuat kuliner tampakhitam.
• Smoked salt (garam asap).
• Himalayan salt (garam Himalaya) yang berwarna pink.

Garam jenis ini juga bisa menciptakan food plating tampaklebih fancy. Walaupun hanya ditambahkan di sudut sajian, garam ini mampu pribadi menjadi pusat perhatian bagi siapa saja yang melihatnya. Untuk dipakai selaku aksen, Anda bisa memakai garam berupa piramida dan plate-like flake salt.

Menariknya, garam ini dapat mengubah bahan kuliner sederhana mirip daging panggang dan salad menjadi lebih kaya rasa. Anda mampu mencicipi perpaduan daging dan rasa asli garam sehingga makanan umumsaja mampu naik kelas, enak, dan nikmat.

Cari ukuran dan tingkat keasinan garam sesuai dengan jenis hidangan

Berikutnya, kami akan menerangkan cara menentukan garam terbaik sesuai dengan jenis materi utama sajian. Anda mampu mengombinasikan antara ukuran butiran garam dan level keasinan, baik yang ringan maupun yang berpengaruh menurut jumlah natriumnya. Yuk, cari tahu variasi paling pas untuk mengeluarkan cita rasa autentik dari setiap bahan kuliner!

Daging merah dan ikan segar: Butiran garam besar dan berangasan dengan rasa asin yang berpengaruh

Daging merah dan ikan segar identik dengan cita rasa alami yang berpengaruh. Oleh alasannya itu, Anda mampu menyertakan butiran garam berskala besar dan garang dengan rasa asin yang berpengaruh, seperti pink rock salt. Dengan demikian, hasil olahan makanan Anda akan terasa asin, tetapi tidak kehilangan rasa alaminya.

Ketika Anda menentukan pink rock salt, pilih yang tidak mengandung biji-bijian hitam atau materi ajaib yang lain. Satu lagi, garam berwarna pink gelap biasanya mengandung banyak zat besi sehingga cocok dengan bahan masakan berwarna merah.

Daging dan ikan berwarna cerah: Butiran garam besar yang tidak terlampau asin

Rasa alami dari daging dan white fish dengan warna cerah akan keluar dikala Anda mengunyahnya. Oleh alasannya itu, kami mengusulkan garam dengan butiran besar, namun tidak terlampau asin. Dengan demikian, Anda dapat merasakan variasi antara lelehan garam dan rasa alami bahan dikala mengunyahnya.

Makanan digoreng dan berminyak: Garam lembut dengan rasa asin yang kuat

Khusus untuk hidangan yang berminyak, Anda dapat menentukan garam dengan tekstur lembut dan rasa asin yang berpengaruh. Garam jenis ini gampang dipakai dan gampang menyatu dengan materi makanan sebab ukurannya yang relatif kecil. 

Selain itu, garam ini mampu menciptakan hidangan Anda memiliki cita rasa alami yang besar lengan berkuasa tanpa adanya aksesori rasa yang lain. Makanan yang digoreng pun menjadi lebih fresh dan terasa lebih ringan.

Segala jenis kuliner: Garam berskala sedang dengan rasa asin yang standar

Setidaknya, Anda mesti memiliki satu jenis garam yang universal atau cocok dipakai untuk pelbagai jenis kuliner. Anda mampu mempertimbangkan garam laut dengan karakteristik bentuk yang sedang dan terasa lebih segar. Anda mampu menggunakan butiran garam meja sebagai ukuran tolok ukur atau ukuran medium dari garam pada umumnya. 

Cocok atau tidaknya suatu jenis garam juga tergantung pada rasa dari materi khususnya. Misalnya, untuk makanan dengan rasa yang kuat, Anda mesti menentukan garam dengan rasa asin yang berpengaruh pula. Selain itu, rasa asin akan berganti tergantung intensitas perlindungan bumbu dan keadaan materi pada hari itu.

Lihat segmentasi konsumennya

Dalam menentukan garam, Anda juga mesti memilih segmentasi konsumennya. Banyak produk garam yang khusus dibuat untuk orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti hipertensi. Selain itu, penderita penyakit ginjal pun demikian. Mereka mesti menghalangi asupan natrium harian. Oleh alasannya itu, garam yang bisa dikonsumsi oleh mereka yaitu garam yang rendah natrium. 

Menurut WHO, penyeleksian garam untuk anak umur 2 hingga 15 tahun (di luar kurun menyusui dan MPASI) harus diubahsuaikan dengan kebutuhan energinya. Hal yang paling penting, garam yang dipilih untuk bayi dan anak harus sudah lewat proses difortifikasi dan beryodium.

Produk usulan khusus

Spesialis
mybest

bukalapak.com

Healthylife Pure Himalayan Pink Salt

Mulai dari Rp 85.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Bukalapak

Lifestyle blogger & book writer

Widyanti Yuliandari

Widyanti Yuliandari, ibu dari dua anak yang mempunyai minat pada tema-tema kesehatan serta keelokan alami. Widya juga telah menulis s...

Garam kaya manfaat untuk kesehatan dan kecantikan

Dulu saya pernah beranggapan bahwa untuk hidup sehat kita perlu menghalangi konsumsi garam seminimal mungkin. Ternyata, yang mesti lebih diamati yakni jenis garamnya. Himalayan Pink Salt adalah salah satu jenis garam yang baik untuk dimakan, tentunya dengan jumlah yang terkontrol. 

Himalayan Pink Salt ini mengandung 84 dari 92 trace element, ialah mineral penting yang diperlukan badan dalam jumlah kecil. Di antaranya yaitu kalsium, zink, zat besi, potasium, magnesium, dan mangan. Kandungan ini jauh lebih banyak dari garam dapur atau garam meja biasa, yang lazimnya lebih lebih banyak didominasi kandungan natrium kloridanya.

Pemakaian terbaik adalah dengan menaburkannya sehabis kuliner matang. Saya juga biasa menaburkan sedikit pada buah potong yang disuguhkan selaku sarapan. Selain rasa buah menjadi lebih enak, garam juga mampu menghalangi gatal akibat getah pada buah tertentu, mirip nanas.

8 Rekomendasi Produk Pendukung Gaya Hidup Sehat dan Cantik Alami

[10 Rekomendasi] garam terbaik

Selanjutnya, kami akan mengusulkan sepuluh produk garam terbaik yang kami tentukan menurut cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan menimbang-nimbang mutu produk, review pembeli, dan tingkat keyakinan kepada seller. Produk kami urutkan menurut popularitasnya di marketplace Shopee.

110 Rekomendasi

The Spice LabIndia Black Kala Namak Sea Salt - Black Himalayan

Mulai dari Rp 1410 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Garam yang mampu dipakai untuk pengobatan

Garam hitam merupakan jenis garam yang banyak dipakai pada masakan khas Asia Selatan. Garam ini memiliki aroma khas layaknya belerang pada telur rebus. Para vegan kerap menggunakan garam ini sebagai pengganti cita rasa telur. 

Tak jarang, garam hitam juga digunakan untuk pengobatan Ayurveda, pengobatan tradisional yang berasal dari India. Oleh sebab itu, garam ini cocok untuk Anda yang mengamati kesehatan. Namun, alasannya aroma sulfur yang kuat, garam ini tidak dipakai dalam kuliner sehari-hari. 

Jenis	Garam hitam
Negara asal	India

9

Cairo FoodSeasoned Salt

Mulai dari Rp 25.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Taburan yang pas untuk kentang goreng atau camilan lainnya

Jika Anda mencari garam bumbu untuk taburan makanan ringan, produk ini mampu menjadi opsi. Cairo Food Seasoned Salt ialah garam dengan campuran berbagai bumbu lokal dan impor. Bumbu tersebut berisikan garam, lada hitam, paprika, bawang bombai, bawang putih, cabe, daun laurel, dan beras. 

Perpaduan bumbu tersebut menciptakan rasa yang kompleks. Anda mampu menaburkan garam ini di kentang goreng, popcorn, atau kudapan lain. Selain itu, garam ini juga bisa Anda taburkan di steak atau makanan berat lainnya.

Jenis	Garam bumbu
Negara asal	Indonesia

8

blibli.com

OMNatural Himalayan Rock Salt

Mulai dari Rp 48.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Jaga tubuh semoga tetap sehat dan bugar dengan garam Himalaya

OM Natural Himalayan Rock Salt ialah salah satu merek garam Himalaya orisinil. Produk ini berasal dari air bahari yang membeku menjadi batu di daerah Himalaya. Warna pink dari garam Himalaya ialah indikasi akan banyaknya kandungan mineral di garam tersebut, utamanya kandungan zat besi. Oleh karena itu, garam ini sangat cocok untuk Anda yang ingin tetap sehat sepanjang waktu.

Beberapa manfaat dari garam ini yakni menolong mengembalikan ion badan yang hilang, menyeimbangkan asam tubuh, menangani kram otot, menurunkan tekanan darah, dan yang lain. Jika Anda memiliki beberapa duduk perkara kesehatan, tak ada salahnya untuk mengubah garam lazimdengan garam Himalaya yang berbahan alami.

Jenis	Garam kasar Himalaya
Negara asal	Pakistan

7

javara.co.id

JavaraFine Grain Salt-Pet Jar

Mulai dari Rp 28.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Produk artisan bebas kimia yang hits!

Tertarik untuk membuat sajian khas Indonesia? Pastikan untuk menggunakan Javara Fine Grain Salt. Garam ini merupakan garam murni yang tidak mengandung pemutih, pengawet, dan zat aditif. Dengan demikian, Anda mampu mengolah masakan menu yang enak. Selain itu, produk ini juga mampu dijadikan garam meja yang kondusif dimakan oleh belum dewasa.

Jenis	Garam meja
Negara asal	Indonesia

6

hydrofarm.co.id

HydrofarmSuka - Java Sea Salt

Mulai dari Rp 52.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Terbuat dari 110 Rekomendasi10 Rekomendasi% air bahari, tanpa materi kimia perhiasan

Suka Java Sea Salt ialah produk garam yang terbuat dari 110 Rekomendasi10 Rekomendasi% air laut dengan konsentrat tinggi. Dengan demikian, proses ini akan menciptakan garam murni tanpa materi kimia tambahan. 

Kandungan mineralnya pun sepadan dan aman bagi badan. Selain itu, garam ini juga diklaim mampu memperlihatkan faedah kesehatan. Beberapa di antaranya yaitu meminimalkan retensi air, mempertahankan kesehatan kulit, dan lain sebagainya.

Jenis	Garam maritim
Negara asal	Indonesia

5

shopee.co.id

GeofoodsSalt and Truffles

Mulai dari Rp 99.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Garam glamor dengan campuran jamur truffle

Produk ini menggunakan jamur truffle hitam atau truffle Umbria dan garam maritim alami. Kombinasi dari keduanya menciptakan garam truffle glamor. Ketika dibuka, Anda akan mencium aroma truffle yang sungguh berpengaruh. Anda bisa mencampurkan garam ini di atas steak atau sajian glamor yang lain. Dengan demikian, produk ini sangat cocok untuk Anda yang ingin memasak hidangan fancy untuk fine dining.

Jenis	Garam truffle
Negara asal	Italia

4

RefinaGaram Meja

Mulai dari Rp 4.888,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Garam meja yang diolah dengan teknologi refinery

Untuk Anda yang mencari garam meja harian, garam Refina ialah pilihan yang tepat. Produk ini diolah dengan teknologi refinery yang menghasilkan garam putih, halus, dan bersih. Dalam pemrosesannya, materi baku akan diendapkan dan disaring kotorannya. Setelah itu, materi baku yang sudah bersih dibiarkan mengkristal. Garam ini juga telah mengandung yodium.

Jenis	Garam meja
Negara asal	Indonesia

3

shopee.co.id

Pura IndonesiaOrganic Himalayan Salt

Mulai dari Rp 97.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Memiliki efek detoksifikasi, pas untuk Anda yang sedang diet

Pura mengeklaim bila produknya ialah garam Himalaya alami pertama di Indonesia yang gluten-free dan tidak melalui proses ekstraksi. Garam ini juga diklaim mempunyai imbas detoksifikasi dan menstabilkan gula darah yang pastinya memiliki kegunaan ketika pembatasan makanan . Kini, Anda mampu menjalani pembatasan makanan tanpa mesti tersiksa alasannya rasa masakan yang kurang garam.

Jenis	Garam Himalaya organik
Negara asal	Indonesia

2

jayskitchen.com

Jay’s KitchenBlack Pepper Seasalt

Mulai dari Rp 33.810 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Memasak bebas repot dengan garam 2 in 1!

Untuk Anda yang gemar memasak aneka kue dan BBQ, Anda pasti akan sungguh terbantu dengan garam dari Jay’s Kitchen. Tak hanya murni rasa asin saja, garam bahari ini juga mempunyai rasa pedas black pepper. Anda mampu menggunakan satu jenis garam untuk pelbagai jenis menu, seperti baking, grilling, atau ditaburkan selaku bumbu aksesori.

Jenis	Garam laut bumbu black pepper
Negara asal	Indonesia

1

shopee.co.id

GarenaGaram Kurang Natrium

Mulai dari Rp 15.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

• Lihat produk ini di Shopee
• Lihat produk ini di Lazada
• Lihat produk ini di Blibli

Kandungan natrium 410 Rekomendasi% lebih rendah, cocok untuk penderita hipertensi

Untuk Anda yang ingin meminimalisir konsumsi natrium sebab argumentasi kesehatan, Garena mampu menjadi alternatif. Kandungan natrium dalam garam ini tercatat 410 Rekomendasi% lebih rendah dibandingkan garam biasa. Uniknya, produk ini mempunyai cita rasa yang sama seperti garam dengan kandungan natrium yang tinggi.

Jika Anda tengah menjalani program diet sehat, garam Garena juga dianjurkan untuk konsumsi harian, lho. Tak sebatas elok untuk diet, garam ini diklaim dapat menekan kemungkinan hadirnya penyakit hipertensi, jantung, ginjal, bahkan rasa sakit ketika menstruasi.

Jenis	Garam meja
Negara asal	Indonesia

Tabel perbandingan produk garam terbaik

Gambar produk	1 Garena	2 Jay’s Kitchen	3 Pura Indonesia	4 Refina	5 Geofoods	6 Hydrofarm	7 Javara	8 OM	9 Cairo Food	110 Rekomendasi The Spice Lab
Nama produk	Garam Kurang Natrium	Black Pepper Seasalt	Organic Himalayan Salt	Garam Meja	Salt and Truffles	Suka - Java Sea Salt	Fine Grain Salt-Pet Jar	Natural Himalayan Rock Salt	Seasoned Salt	India Black Kala Namak Sea Salt - Black Himalayan
Keunggulan	Kandungan natrium 410 Rekomendasi% lebih rendah, cocok untuk penderita hipertensi	Memasak bebas repot dengan garam 2 in 1!	Memiliki imbas detoksifikasi, pas untuk Anda yang sedang pembatasan makanan	Garam meja yang dimasak dengan teknologi refinery	Garam mewah dengan campuran jamur truffle	Terbuat dari 110 Rekomendasi10 Rekomendasi% air bahari, tanpa materi kimia tambahan	Produk artisan bebas kimia yang hits!	Jaga badan supaya tetap sehat dan bugar dengan garam Himalaya	Taburan yang pas untuk kentang goreng atau makanan ringan lainnya	Garam yang dapat digunakan untuk pengobatan
Harga mulai dari	Rp 15.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 33.810 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 97.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 4.888,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 99.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 52.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 28.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 48.910 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 25.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi	Rp 1410 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Jenis	Garam meja	Garam laut bumbu black pepper	Garam Himalaya organik	Garam meja	Garam truffle	Garam maritim	Garam meja	Garam bernafsu Himalaya	Garam bumbu	Garam hitam
Negara asal	Indonesia	Indonesia	Indonesia	Indonesia	Italia	Indonesia	Indonesia	Pakistan	Indonesia	India
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli

Pertanyaan biasa seputar garam

Selain mengulas cara memilih dan anjuran produknya, kami telah mengumpulkan pertanyaan-pertanyaan yang populer seputar garam. Jika Anda masih ingin tau dengan garam, simak jawabannya di bawah ini!

Apakah garam ancaman bagi tubuh?

Garam berbahaya bagi badan apabila dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Asupan garam yang berlebihan mampu menyebabkan aneka macam penyakit berbahaya, mirip osteoporosis, hipertensi, dan ginjal. Seperti diterangkan sebelumnya, garam ialah jenis natrium. 

Konsumsi natrium yang berlebihan dapat menawan lebih banyak air ke dalam pedoman darah. Ketika volume darah meningkat, jantung mesti bekerja lebih keras untuk memompanya ke seluruh tubuh. Kondisi ini dapat meregangkan dinding pembuluh darah dan membuatnya lebih rentan terhadap kerusakan.

Apa fungsi air garam dan kapan waktu terbaik meminumnya?

Waktu yang tepat untuk meminum air garam adalah pagi hari ketika perut masih kosong. Berikut ini ialah beberapa faedah yang didapat saat mengonsumsi air garam:

• membantu metode pencernaan;
• mengeluarkan racun dari tubuh;
• melawan penyakit lever;
• memperbaiki mutu tidur;
• melawan jerawat;
• mengatasi edema;
• menghalangi asam lambung; dan
• membuat tubuh lebih berenergi.

Apa perbedaan sea salt dan Himalayan salt?

Dari segi komposisi, kandungan mineral dalam Himalayan salt lebih baik daripada sea salt. Anda pun mampu menyantap kuliner dengan kelezatan yang sama dengan kuliner di restoran hanya dengan memakai jenis garam Himalaya.

Baca juga saran produk garam lainnya di sini

Selain garam meja, ada pelbagai jenis garam lain yang mampu digunakan untuk meningkatkan kualitas rasa sebuah hidangan. Jika Anda ingin tahu garam beryodium, garam masala, atau garam Himalaya, cek saja rekomendasinya berikut ini!

110 Rekomendasi Merk Garam Beryodium Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

[10 Rekomendasi] Garam Masala Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

110 Rekomendasi Merk Garam Himalaya Terbaik (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)

Kesimpulan

Apakah Anda sudah menemukan jenis garam yang paling sesuai dengan kebutuhan? Setelah ditelusuri lebih jauh, ternyata garam mempunyai rasa yang cukup beragam. Semua ini kembali dengan banyak dan tidaknya kandungan sodium selama proses pengolahan. Oleh, karena itu, mulai ketika ini, seleksilah jenis garam yang tepat dengan bahan utama kuliner dan jenis sajian yang akan dibentuk. Happy cooking!

Berbagi :