10 Beras Merah yang Bagus - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun Ini)
Profil pakar: Biotechnologist, Marceline Noviani
Marceline ialah seorang lulusan Bioteknologi yang aktif mengedukasi penduduk perihal pentingnya pola hidup sehat. Pemahamannya ihwal gizi dan kesehatan memotivasinya untuk mendirikan jasa katering sehat, Brocoonpo Food, pada 210 Rekomendasi18.
Selain itu, wanita yang dekat disapa Celine ini juga sering membagikan perihal bahayanya diet ekstrem lewat media sosial. Marceline bahkan pernah melakukan observasi di Korea Selatan terkait kekerabatan antara sel kanker payudara dengan kandungan lemak pada manusia.
Apa itu beras merah?
Beras merah ialah salah satu varian beras yang memiliki ciri khas berwarna merah. Berbeda dengan beras putih, beras merah dipercaya memiliki indeks glikemik (angka peningkatan gula darah) yang rendah. Karena itu, beras jenis ini sungguh disarankan untuk penderita diabetes.
Tak cuma itu, beras merah juga bagus untuk mencegah obesitas dan kanker, kesehatan jantung, meningkatkan kekebalan badan, dan keelokan. Sayangnya, beras merah dijual dengan harga lebih mahal dibandingkan beras putih. Rasa beras merah juga disebut-sebut kalah jauh dengan beras putih. Beras merah juga kurang baik jika disantap saban hari atau terlalu sering.
Kandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah pada beras merah sering membebani fungsi cerna. Di segi lain, keadaan ini juga manis untuk mengontrol berat badan karena Anda akan merasa kenyang dalam waktu lebih usang. Namun, serat yang berlebihan juga dapat menjadikan kembung atau diare. Karena itu, lakukanlah selingilah konsumsi beras merah dengan sumber karbohidrat lain.
Berkolaborasi dengan pakar: Cara menentukan beras merah
Memilih beras merah ternyata tak lebih sederhana daripada membeli gawai di online shop. Terlebih lagi, jika Anda memiliki keadaan khusus yang mewajibkan Anda lebih jeli dalam memilih kandungan nutrisinya. Jadi, sangat dimaklumi jika Anda begitu selektif dikala mengecek jenis beras, mutu, dan kandungannya. Untuk itu, silakan ikuti panduan memilih beras merah berikut ini.
Pilih jenis beras yang cocok dengan kebutuhan
Apakah pendapatutama Anda ketika akan memilih jenis beras merah? Apakah alasan kesehatan, pola hidup, atau bujet? Ada tiga jenis beras merah yang mampu Anda pilih ialah beras merah biasa, beras organik, dan beras pecah kulit. Ketiga jenis beras merah ini niscaya mampu memenuhi setiap kebutuhan Anda.
Beras merah biasa (sosoh): Ekonomis dan gampang didapat
Ciri khas utama dari beras merah biasa yakni berasnya lebih pulen sebab sudah melewati dua kali proses penyosohan. Dengan demikian, tipe ini umumdisebut beras sosoh. Harganya pun lebih murah dibandingkan tipe lain alasannya adalah dalam proses pembudidayaannya tidak membutuhkan perlakukan khusus laiknya beras merah organik.
Tipe ini pun mudah sekali didapat dengan harga terjangkau di pasaran alasannya proses produksi yang tidak menyantap banyak waktu. Alhasil, beras merah sosoh cocok untuk konsumsi skala besar seperti untuk kedai makanan.
Anda mampu menimbang-nimbang beras merah sosoh bila mencari beras yang pulen, tahan usang, dan busuk. Meskipun demikian, beras merah biasa ini mempunyai kandungan gizi yang lebih rendah sebab banyaknya proses pengolahan yang dilewati. Namun, semua kembali lagi pada kebutuhan Anda.
Beras organik: Eco-friendly dan lebih menyehatkan
Bukan asap pabrik dan kendaraan, tahukah Anda bahwa pertanian merupakan penyumbang polusi udara tertinggi di dunia? Bagaikan buah simalakama, penggunaan pupuk kimia berlebihan yang mengandung nitrogen tinggi untuk menyuburkan flora ternyata berbuah polusi udara. Kondisi ini pun membuat beberapa produsen mulai memproduksi beras merah organik yang lebih eco-friendly.
Beras ini ditanam tanpa menggunakan pestisida atau pupuk kimia. Dengan demikian, beras yang dihasilkan pun lebih sehat untuk badan dan proses menanamnya juga ramah lingkungan. Hal ini disertai dengan kesadaran masyarakat akan pentingnya mempertahankan kesehatan dan lingkungan sehingga pamor beras organik kian meroket.
Tak melulu pemerintah atau organisasi lingkungan, Anda pun mampu mengambil tugas dalam menghalangi pemanasan global dengan hal paling gampang, sederhana, dan dekat dengan hidup Anda. Caranya ialah dengan lebih pilih-pilih pada makanan yang akan Anda konsumsi.
Beras pecah kulit: Nutrisi berlipat ganda
Tak hanya beras putih, beras merah pun ada model pecah kulitnya! Beras merah pecah kulit ini hanya melewati satu proses penggilingan sehingga kandungan nutrisinya sangat melimpah. Menarik dicatat, beras merah sosoh lazimnya melewati 910 Rekomendasi% hingga 110 Rekomendasi10 Rekomendasi% proses penyosohan yang bisa menggugurkan kandungan nutrisinya.
Meskipun kandungan nutrisinya lebih banyak, tekstur beras pecah kulit cenderung lebih keras, tidak terlalu pulen, kurang bau, dan tidak tahan usang. Lalu, apakah pestisida yang menempel di kulit luar beras tidak berbahaya bagi tubuh?
Untungnya, sebagian besar beras pecah kulit yang beredar di pasaran yaitu beras organik. Sekali merengkuh dayung, dua tiga pulau terlampaui. Dengan berbelanja beras pecah kulit, Anda akan mendapatkan banyak faedah sekaligus!
Amati kondisi beras dari teksturnya
Jangan hingga Anda sudah mengeluarkan banyak duit, namun mendapatkan beras stok lama yang telah tak pantas konsumsi. Beras merah dengan tekstur yang utuh menerangkan beras tersebut masih baru. Namun, jikalau beras tersebut mudah pecah maka kualitasnya kurang bagus. Besar kemungkinan beras tersebut merupakan beras sortiran atau beras stok usang.
Lantas, bagaimana jikalau berbelanja di online shop dan tidak bisa mengevaluasi kondisinya secara eksklusif? Anda jangan sampai kehabisan logika. Coba perhatikan gosip bau produk. Jika tidak, Anda mampu memperhatikan foto produk apakah keadaan beras masih utuh atau sudah pecah kecil-kecil. Senjata terakhir, Anda mampu membaca ulasan pembeli untuk mencari produk yang terbaik.
Pertimbangkan beras merah berwarna gelap yang lebih kaya gizi
Buluk belum memiliki arti jelek. Usut punya usut, beras merah berwarna merah gelap ternyata lebih banyak kandungan gizinya ketimbang yang berwarna cerah. Hal ini disebabkan oleh perbedaan proses pembuatan setelah dipanen. Jika beras merah berwarna cerah, artinya beras tersebut telah melalui dua proses penyosohan sehingga makin banyak nutrisi penting yang terbuang.
Namun, beras merah yang berwarna gelap hanya melewati satu proses penggilingan, lho! Dengan demikian, kandungan gizinya masih melimpah. Beras dengan satu kali penggilingan ini umumnya disebut dengan beras pecah kulit.
Meski kandungan gizinya lebih banyak, teksturnya lebih keras dibandingkan beras dengan dua kali penyosohan. Yang terpenting, hindarilah beras merah dengan warna kecokelatan sebab hal ini menerangkan mutu beras sudah menurun.
Cek juga kandungan gizi pelengkap yang tercantum di kemasan
Mengapa beras merah begitu populer untuk pembatasan makanan ? Hal ini dikarenakan beras merah kaya akan kandungan antioksidan dan magnesium yang bagus bagi tubuh. Beras merah juga kaya serat sehingga Anda tidak akan cepat lapar. Dengan mengonsumsi beras merah, Anda jadi lebih sehat dan mampu memiliki berat tubuh ideal.
Selain kedua kandungan ini, beras merah juga mempunyai kandungan gizi lain, yakni karbohidrat kompleks, protein, serat agresif, zat besi, dan lainnya. Silakan memilih produk yang sesuai dengan keperluan gizi Anda. Pasalnya, keperluan gizi tiap orang pastinya berlawanan-beda.
[10 Rekomendasi] beras merah terbaik
Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk beras merah terbaik yang kami pastikan menurut cara memilih di atas. Produk-produk ini diseleksi secara teliti dengan memikirkan mutu produk, review pembeli, dan tingkat iktikad terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.
Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni anjuran mybest dan bukan dari Marceline Noviani.
Rice Me UpBeras Merah Organik
Mulai dari Rp 15.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis | Organik, pecah kulit |
|---|---|
| Kandungan nutrisi | Serat, vitamin, mineral |
| Berat | 510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 1 kg, 2 kg |
Nusa Organic RiceBeras Merah Pecah Kulit
Mulai dari Rp 25.263,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis | Organik, pecah kulit |
|---|---|
| Kandungan nutrisi | Tidak dicantumkan |
| Berat | 1 kg, 5 kg |
JavaraOrganic Red Rice Andel Abang
Mulai dari Rp 29.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis | Organik, pecah kulit |
|---|---|
| Kandungan nutrisi | Selenium, zat besi, protein, serat garang, antioksidan |
| Berat | 910 Rekomendasi10 Rekomendasi gr |
Serambi BotaniBeras Merah Pulen
Mulai dari Rp 42.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis | Biasa/sosoh |
|---|---|
| Kandungan nutrisi | Serat, thiamin, zat besi |
| Berat | 810 Rekomendasi10 Rekomendasi gr |
PawonmasBerah Merah Organik Pecah Kulit
Mulai dari Rp 23.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis | Organik, pecah kulit |
|---|---|
| Kandungan nutrisi | Serat, vitamin B1 dan B2, kalsium, magnesium, zat besi |
| Berat | 1 kg, 2 kg, 5 kg |
Caping EmasBeras Merah
Mulai dari Rp 16.410 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis | Biasa/sosoh |
|---|---|
| Kandungan nutrisi | Serat, asam lemak esensial, vitamin B kompleks, mineral |
| Berat | 1 kg |
Wahana Inti MakmurDua Tani Beras Merah
Mulai dari Rp 42.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis | Organik, pecah kulit |
|---|---|
| Kandungan nutrisi | Antosianin antioksidan |
| Berat | 2 kg, 5 kg |
Beras Merah Cap Bunga
Mulai dari Rp 65.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis | Biasa/sosoh |
|---|---|
| Kandungan nutrisi | Tidak dicantumkan |
| Berat | 5 kg, 110 Rekomendasi kg, 15 kg, 210 Rekomendasi kg, 25 kg |
AsagriBeras Merah Organik
Mulai dari Rp 38.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis | Organik |
|---|---|
| Kandungan nutrisi | Antioksidan, vitamin, mineral, serat |
| Berat | 1 kg |
Lingkar OrganikBeras Organik Merah
Mulai dari Rp 18.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
| Jenis | Organik |
|---|---|
| Kandungan nutrisi | Mineral, glukosa, karbohidrat, protein |
| Berat | 510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 1 kg, 2 kg |
Tabel perbandingan produk beras merah terbaik
| Gambar produk | 1  Lingkar Organik | 2  Asagri | 3  | 4  Wahana Inti Makmur | 5  Caping Emas | 6  Pawonmas | 7  Serambi Botani | 8  Javara | 9  Nusa Organic Rice | 110 Rekomendasi  Rice Me Up |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nama produk | Beras Organik Merah | Beras Merah Organik | Beras Merah Cap Bunga | Dua Tani Beras Merah | Beras Merah | Berah Merah Organik Pecah Kulit | Beras Merah Pulen | Organic Red Rice Andel Abang | Beras Merah Pecah Kulit | Beras Merah Organik |
| Keunggulan | Beras selalu gres, tidak ada lagi dongeng nasi yang apek! | Solusi kuliner pokok untuk konsumsi ibu dan MPASI anak | Bikin kedai makanan makin laris bagus dengan beras beraroma wangi | Alternatif beras putih yang lebih baik untuk tubuh | Beras made in Bulog yang irit dan bernutrisi | Jaga kelangsungan metabolisme tubuh Anda dan keluarga | Lebih yummy dengan tekstur yang tak kalah pulen dari beras putih | Legendaris! Benihnya dibawa oleh Laksamana Cheng Ho! | Cegah berbagai penyakit berat dengan beras merah sarat manfaat | Kian khyusuk berdiet dengan beras alami 110 Rekomendasi10 Rekomendasi%! |
| Harga mulai dari | Rp 18.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 38.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 65.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 42.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 16.410 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 23.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 42.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 29.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 25.263,10 Rekomendasi10 Rekomendasi | Rp 15.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi |
| Jenis | Organik | Organik | Biasa/sosoh | Organik, pecah kulit | Biasa/sosoh | Organik, pecah kulit | Biasa/sosoh | Organik, pecah kulit | Organik, pecah kulit | Organik, pecah kulit |
| Kandungan nutrisi | Mineral, glukosa, karbohidrat, protein | Antioksidan, vitamin, mineral, serat | Tidak dicantumkan | Antosianin antioksidan | Serat, asam lemak esensial, vitamin B kompleks, mineral | Serat, vitamin B1 dan B2, kalsium, magnesium, zat besi | Serat, thiamin, zat besi | Selenium, zat besi, protein, serat garang, antioksidan | Tidak dicantumkan | Serat, vitamin, mineral |
| Berat | 510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 1 kg, 2 kg | 1 kg | 5 kg, 110 Rekomendasi kg, 15 kg, 210 Rekomendasi kg, 25 kg | 2 kg, 5 kg | 1 kg | 1 kg, 2 kg, 5 kg | 810 Rekomendasi10 Rekomendasi gr | 910 Rekomendasi10 Rekomendasi gr | 1 kg, 5 kg | 510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr, 1 kg, 2 kg |
| Tautan produk |
Pahami ciri-ciri beras merah yang berkualitas baik
Membeli beras merah sebaiknya tidak sembarang pilih. Selain besar lengan berkuasa kepada rasa dan tekstur, pemilihan beras merah juga akan memengaruhi kandungan nutrisi di dalamnya. Terlebih bagi Anda yang ingin beralih menimbulkan beras merah sebagai makanan pokok, perhatikan hal-hal berikut ini.
- Perhatikan tingkat warna kemerahan pada beras
Beras merah yang berwarna cerah menerangkan beras melalui proses penyosohan lebih dari sekali. Nutrisinya tentu tidak utuh lagi. Di sisi lain, beras merah yang berwarna kecokelatan ialah indikasi barang usang alias tidak fresh. Untuk mendapatkan manfaat terbaik, pilihlah produk dengan warna merah gelap atau keunguan.
- Pastikan kebersihan beras merah
Beras merah yang baik mempunyai warna yang cemerlang dan cenderung seragam pada tiap bulirnya. Selain itu, beras tersebut juga mesti bersih dari kulit terluar padi atau husk. Lapisan kulit tersebut tidak layak disantap oleh manusia.
- Amati tekstur bulir beras merah
Beras merah yang cantik memiliki bulir yang keras dan tidak mudah pecah. Ketika membeli secara langsung, Anda dapat menjajal menekan bulir memakai kuku untuk menentukan tingkat kekerasannya.
Perhatikan proses mengolah makanan beras merah
Dibandingkan beras putih, beras merah punya tekstur yang lebih keras. Hal ini menciptakan proses menanak beras merah lebih membutuhkan banyak air dan dalam waktu yang lama. Jika lazimnya Anda memakai perbandingan 1 : 1,5 cup ketika menanak beras putih, gunakan perbandingan 1 : 3 cup untuk beras merah sosoh dan 1 : 4 cup untuk beras pecah kulit.
Dengan demikian, beras merah akan lebih pulen dan mengembang dengan sempurna. Khusus untuk beras pecah kulit yang masih mempunyai kulit air, berikanlah air yang lebih banyak. Anda mampu merendamnya beberapa saat sebelum dimasak atau bisa juga direbus terlebih dulu sebelum dimasukkan ke rice cooker.
Baca juga saran produk beras lainnya di sini
Tak sebatas beras merah, beras varian lain pun masih banyak beredar di pasaran. Tiap-tiap jenis beras ini punya karakteristik dan faedah yang berbeda-beda. Untuk mengetahui lebih rincian mengenai seluk-beluk beras dan nasehat produknya, silakan Anda baca artikel di bawah ini.
110 Rekomendasi Beras Organik Terbaik - Ditinjau oleh Penyuluh Pertanian (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)
110 Rekomendasi Beras Shirataki Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)
110 Rekomendasi Beras Terbaik - Ditinjau oleh Penyuluh Pertanian (Terbaru Tahun 210 Rekomendasi22)
Kesimpulan
Itulah kesepuluh produk beras merah terbaik buatan lokal yang bisa Anda pilih untuk menyanggupi keperluan Anda. Dengan adanya wabah COVID-19, inilah momen yang pas untuk mendukung produk lokal. Dengan berbelanja produk produksi dalam negeri, Anda juga bisa membantu mengembangkan perekonomian negara yang sedang lesu. Selalu jaga kesehatan diri dengan bahan pangan yang sehat dengan mutu terjamin.
Posting Komentar untuk "10 Beras Merah yang Bagus - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun Ini)"